pilon de poulet moutarde et miel


temps de préparation : 10 minutes
temps de cuisson : 25 minutes
rendement : 4 portions
ingrédients
- 1 kg de pilon de poulet
- 3 cuillières à table d'huile d'olive
- le jus de 1 citron
- 3 cuillières à table de miel
- 3 cuillières à table de moutarde de dijon
- 4 gousse d'ail
- sel et poivre
préparation
- mélanger les ingrédients à marinade
- mélanger les pilons et la marinade dans un sac de congélation
- laisser mariner pendant 8 heures minimum
- faire cuire au Air Fryer à 375 F pendant 25 minutes en retournant à mi-cuisson